ずーーーっと雨、ほんっとに雨
全然歩けてなさすぎる
次歩くときちゃんと歩けるか不安でしょうがない笑
メニューは今日も
・腹筋×20回
・膝ついて息吐きながらおへそ見る×10回
・仰向けになって足を交差する×15回
・肘をついてお尻上げ×10回
足交差を軽々出来る日ってくるんかね～待ち遠しいわ～
きっついきっつい^^;
昨日載せた腕につける黒いやつは
締め付けが強いのか腕が太すぎるのかめっちゃ痕つくし
その痕がかゆくてたまらん!
お風呂以外はつけるようにしてるんだけどその分まっじかゆい!!!
今日は寝る時間外してみようかな～
明日それで日中の感覚が変わるかどうか試したい☆
土日はブログ更新出来ないと思うので月曜日にレポします!
